Mỗi ngày vào lúc trước khi đi ngủ, bạn nên sử dụng bồn ngâm chân massage: nước ấm pha thêm 30g muối khoáng ngâm chân hoặc 3 - 5 giọt tinh dầu ngâm chân. Bạn có thể đun nước sẵn và chờ đến khi nguội còn khoảng 35 - 40 độ vào mùa hè, 45 - 50 độ về mùa đông để ngâm chân hoặc đổ nước lạnh vào bồn ngâm chân sử dụng chức năng làm ấm và kiểm soát nhiệt độ ở mức độ phù hợp như trên . Mỗi lần ngâm chân khoảng từ 15 đến 30 phút.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét